「2019年3月」の記事一覧

腰痛治療

健康

私が腰を痛めた直接の原因は、夫が海外出張から帰ってきたのを空港に迎えに行き、重たいスーツケースを持ち上げたことです。

ただ、その場ですごく痛かったわけではありませんでした。それに、最初は腰が痛かったのではありません。
太ももの後ろが突っ張るように痛く、しばらく太ももの裏にシップを貼っていました。そのうち、日を追うごとに痛みが強くなり、ついに歩くのも困難になりました。

近くの病院に行って診察をしてもらったところ、「ヘルニアがあること」「腰のヘルニアが神経を圧迫すること」を説明されました。
太ももの裏に問題があるのではなく、ヘルニアによる座骨神経痛が太ももの裏の痛みとなって現れることが分かりました。

それまでも腰痛になったことはありますが、元に戻らないヘルニアができたことが非常に不安でした。
年上の女医さんが、悪気はなかったのでしょうけれど「これから出産もするのに」とおっしゃったことで、より将来に不安が高まりました。

原因がわかっても家ではなかなか静養できず、痛みは増すばかりです。

太ももの裏だけでなく下半身全体が痛くなり、寝返りを打つのもままならなくなりました。

そして、ついに、入院することになりました。

ストレッチャーに乗って移動です。
とはいえ、入院先の大病院でも、レントゲンやCTで診て「それほど大きなヘルニアではない」とのことでした。
1カ月半入院して歩けるようになりましたが、その後2年ほど軽い座骨神経痛が出ることもありました。
コルセットをし、必要に応じて痛み止めを飲んで、腰痛体操をしていました。

話が前後しますが、この腰痛がいったん治って一年後に出産しました。そして、その直後に座骨神経痛が始まりました。
産院に相談したところ、里帰りしていた実家のそばに「労災病院」があることから、そこを受診するよう勧められました。労災専門なだけに腰痛には詳しい病院です。

そちらの医師も、レントゲン写真を見ながら「ヘルニアとして軽いものです」とおっしゃいました。しかし、こう続けられました。
「それでも痛いとおっしゃるのでしたら痛いのでしょう。腰痛はメンタルも重要な原因ですから」と。

確かに、当時は育児のプレッシャーが強い時期でもありました。母乳育児で薬は飲めません。
赤ちゃんを抱きあげるたびにコルセットをし、子供が寝ている横で腰痛体操で「筋肉」という自前のコルセットを作ることに懸命になりました。

もちろん体操そのものの効果もあったのでしょうけれども、加えて、労災病院の医師が「腰痛体操をしていれば、育児もちゃんとできます!」と力強く断言してくださったのがメンタルに良かったと思います。

初めて腰痛になった当時も、私は家庭の事情で仕方なく東京から大阪へ戻っていました。

大阪では勤務先の人間関係が合わず、苦しい毎日でした。

退院後もコルセットをしながら勤めていましたし、職種の関係で身体的なトラブルについては寛容な職場でその点は有難かったのですが。

しかし、どうしても仕事に馴染むことができません。そのうち、夫の転勤で大阪から富山に引っ越すことになり、その職場を辞めることになりました。

辞めたとたん、それまですっきりしなかった腰痛(座骨神経痛)が、劇的に改善されました。その後の出産で座骨神経痛がでた以外は、ほぼ完治したといえます。

後年、厚生連高岡病院でストレスが腰痛の原因と聞いて、腑に落ちました。当時の私は体が悲鳴を上げるほど、その環境が辛かったのでした。
ストレスで歩けなくなるなんて、まるで「アルプスの少女ハイジ」のクララのようなお話です。
コルセットや筋肉をつけることも大事ですが、ストレスマネジメントも腰痛には必要なんだと思いました。

そして、私の地元の高岡市の腰痛治療の整体院については、こちらが詳しいです。

 

高岡市整体

 

 

射水市のラーメン屋

富山

 

富山の射水市にある日、ラーメン屋さんのめんパチさん。千成商店街というところの入り口に店を構え行列のできることもしばしばあります。 個人的には富山県で1番美味しいラーメン屋さんだと思っています。 実際に家族で週末の夕方行くことが多く、その時はやはり結構混んでいます。 駅からは少し離れていますので、タクシーか自動車で行くことをお勧めします。 オススメはやはりチャーシューメンですね。値段は950円で何と言ってもチャーシューが半端なく美味いです。

スープは富山名物ブラックラーメンになぞって、黒い醤油のスープが特徴的です。

見た感じはかなり濃いのかなと思いつつも、実際に口に入れてみるとその思いとは反対にあっさりしつつも 非常にコクがあるものとなっています。 特にチャーシューは口に入れると、すぐに溶ける絶品で何杯でも食べていただけると思います。 店長さんは頭が坊主の職人さん気質の人で、仕事中は非常に厳しい方のように思いますが喋るとかなり優しく、面白い方なのでそのギャップに驚かされます。

また、奥さんも笑顔で接客してくれますので、行く時にはいつも癒されています。 スタッフのみなさんもみんな気配りが非常によくされていて、帰り際にアイスをくれたり、ティッシュをくれたりしてくれますので、本当にいついっても感謝しています。 お店自体は、カウンターと座敷があり、全部で30人ほど座れる感じで、少し狭いですがアットホームな感じがして僕的には好きです。

またラーメンだけではなくて、焼き鳥も非常にオススメなので是非いった際は食べてみてくださいね。 お店の中は、古き良き雰囲気を残しつつも、子どもからお年寄りまでゆったりと過ごせるような感じがあります。 しかしながら、最近は、このお店ともトンと御無沙汰です。 理由はライザップに通い始めたからです。

また寒さが

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また、寒さがぶり返してきたようである。どうにも落ち着かない天気である。こうした季節は体調を崩しやすいので、注意が必要である。何かサプリメントでも飲むべきであろうか。
それとも栄養のあるものを食べて養生するべきであろうか。健康には気をつけなければならない。

着るものは一枚、薄くなった。ストーブの油の消費量も少し減った。

私の収入も、最近は寒い。このままいくと実に恐ろしいことになる。後半戦で、どれだけ盛り返せるであろうか。

実に厳しい状況である。

今後、取るべき戦略とは、いったいどんなものであろうか。

セミナー

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あのセミナーでの講義での内容を実践して一週間ほど経過したであろうか。今のところ特に目立った結果は出ていない。講座の内容としては尻切れトンボだった感は否めない。しかし、十年ほどぶりに東京へ行ったことは良かった。

東京も随分と様変わりしたものである。発展ではなく衰退している様子が、しばらくぶりに行ってみると良く分かる。東京だけではない。日本の国、全体の問題であろう。

今まで、東京行きは新幹線を利用していたのであるが、今回は往復、飛行機での移動であった。出張は、このくらいが普通になるように自分の閾値を上げたいものである。それにしても、今年もかなりの部分が終わった。私はいつになれば、このトンネルに入ったような状況から抜け出すのであろうか。最早トンネルの中にいることが常態になってしまった。

 

2013-07の記録

遅ればせながら

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遅ればせながら、11期スタイル?で初めて記事を書いてみました。

今まで入れた他の画像は過去のものの使い回しです。

ネタは拾ったものです。

8期、9期とは記事の書き方も違う部分もあるので、だいぶ手こずりました。

 

自分的に物足りなさを感じるのですが、何が足りないかも分からないレベルです。

お気づきの点があればご指摘お願いします。

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